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錄音作品賞析

錄音名稱：	1873. 美腹過山車 <上一個> <下一個>
錄音試聽：
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錄音推薦：	該錄音作品屬于普通話女聲,該女聲聲音特點比較陽光,甜美，關注熱度高達93314℃，受到一致好評，該配音員適于為,課件等內容進行錄音,可以達到出色的傳播效果.
錄音文稿：	首先祝賀您購買了美腹過山車，現在開始改變您的腰圍和走向健康生活的第一步。這張DVD會教您怎么組裝和合理使用本產品。我們建議您在使用該產品之前仔細觀看本片。 Step1\unpack&unwrap the contents of the box：第一步：請小心地拆開包裝盒，可以用剪刀剪斷那些包裝線，接下來就是安裝全部部件。這里面有：（front foot with wheels帶有輪子的前腳架），（rear foot 后腳架），（curved track with attached seat帶有坐墊的圓弧型軌道），（front post前正柱），（arm rest consol靠墊扶手），包裝盒里還有裝配所需要的（tools and caps工具和保護蓋）等。螺釘和螺帽已經被裝在部件上，這樣可以更容易的完成部件的組裝。 Step2:rear foot asssembly 步驟二：后腳的安裝首先把后腳中的螺帽擰下來，然后平行地把后腳裝在帶有座墊的圓弧型軌道連接后方，用螺帽固定，（do not over tighten the bolts.you should finger tighten nuts only until the assembly is complete. 在全部安裝未完成前請不要把螺栓擰太緊。） step3:attach the front foot to the front post 步驟三：連結前腳和正柱和前面一樣，把事先擰好的螺帽擰下來，然后平行地把前腳裝在帶有座墊的圓弧型軌道連接前方，用螺帽固定。請記住，（do not over tighten the bolts.you should finger tighten nuts only until the assembly is complete. 在全部安裝未完成前請不要把螺栓擰太緊） step4:attach the front post to the front track 步驟四：連結正柱和圓弧軌道首先，你必須擰掉正柱上的六角頭螺釘，然后擰掉圓弧軌道的兩顆六角頭螺釘，然后平行地把正柱和圓弧軌道用螺釘固定。如果你覺得不能用手去擰緊六角頭螺釘，可以使用我們所提供的工具，但是（do not over tighten the bolts.you should finger tighten nuts only until the assembly is complete. 在全部安裝未完成前請不要把螺栓擰太緊） step5:attach the upper rail bracket to the front post with 2 hex head screws 步驟五：連結上機架支臂和正柱現在，這個產品的形狀應該是您到目前為止所安裝后的樣子， step6:attach the arm rest consule to the front post 步驟六：連結靠墊扶手和正柱首先，把靠墊扶手倒過來，先把四顆六角頭螺釘擰下，請不要擰下旁邊四顆靠墊扶手內部連接的螺釘。現在把靠墊扶手放在正柱上，并對正。然后一一把四顆六角頭螺釘再擰進本來的位置中，現在，（tighten all bolts using enclosed tools用隨附的工具擰緊全部螺帽。）最后，用四個黑色保護蓋蓋緊四個這樣的螺帽。 Step7:connecting up the counter 步驟七：連接計數器連接線被分離在兩個位置，一個在靠墊扶手的下面，另一個則在圓弧軌道下面。（just snap together按緊計數器部件）。然后用黑色帶把部件包裹起來。現在你的美腹過山車可以使用了全部配音（光盤二）： Using your ab coaster 正確使用您的美腹過山車：請在使用此產品前，仔細觀看此DVD。（please note the following important cautions prior to exercising 請注意以下在您使用該健身器材前重要的提示： not all exercises are suitable for everyone and this ir any exercise program may result in injury .consult your doctor biefore starting this or any other exercise program. To reduce the risk of injury,never force or strain during exercise .if you experience pain or discomfort while exercising .stop immediately amd consult your doctor before starting again. 不是所有的運動都是適合于每個人的，同樣，此類運動也可能會造成使用不當后所帶來的傷害，所以請在進行任何運動前，咨詢您的醫生，以便來降低運動所帶來的危險系數。在此類健身活動中，請不要過度或勉強自已持續該項運動，一旦您感覺到疼痛或不適時，請馬上停止該運動并在下一次運動前及時向您的醫生進行咨詢。）（important cautions 重要提示： certain special cautions apply to this exercise program. Pregnat women should not practice twists or any abdominal tightening poses. Other special cautions may apply to individuals with specific health issues. For that reason,you should consult you doctor to find out sepcial restrictions that apply to you . 以下是這些關于此類健身活動的特殊提示：懷孕婦女不可以進行此類腰腹部收緊或扭動運動姿勢另外一些提示可能適用于那些有健康問題的人群，由于此類原因，請您咨詢您的醫生是否需要有此類健身運動的特別限制） safety comes first 安全第一在您使用該產品之前，請確認坐墊已被固定，檢查其下面的轉扭是不是已在“LOCK”狀態。請在該產品旁邊接近，而不是從后面一躍而上。請先讓你的手先在扶手上擺正位置，現在，先把你的一個膝蓋放在坐墊上，然后把腳部橫跨成比較放松的姿勢。在您進行運動前，請先把計數器清零，按住RESET鍵三秒就可以。現在，把另一個膝蓋也放上去，同樣，把腳后跟鉤住坐墊后方。收腹挺胸抬頭，這樣能很好地集中你的腰腹肌肉。然后慢慢地，（Forward lift向前抬起），請不要使用手臂的力量，需要用力的僅僅是身體的下半部分。身體向上，然后慢慢下來。當您做完美腹運動后，先一只腳從坐墊上下來，接只是另一只腳，最后才是手。調整坐墊向左或向右，然后和之前一樣，這次，我們主要鍛煉一下右腹肌群，主要用于緞煉和強健腎功能，（Side lift側面抬起）同時，我們稱這些肌群為愛情肌群，在完成右腹肌群后，應該再緞煉左腹肌群。現在，教大家一個很酷的運動姿勢，它叫（free style motion自由運動）。一般來說，這個姿勢能很好的緞煉到各個肌群，但是在您還不完全熟練此產品前，請不要嘗試此姿勢。首先我們要把坐墊調到“UNLOCK”狀態，直到它可以隨意轉動，先用雙手抓住扶手，再把雙腳放在坐墊上。一開始，請先用基本姿勢運動一段時間來使身體各塊的肌肉群得到更好的扭曲，然后交換著這些姿勢來形成一種自由運動狀態。而且，對于那些高級運動者，在做完三套基本動作，8-12次每個動作，你可以加上5磅的法碼來提高阻力。你的美腹過山車是方便移動的，它的前腳帶有輪子，使得它具有可移動性，只要一個人就可以方便的移動它。 Maintenance 保養保養基本有三個步驟： 1．在您進行每次使用完，請用干毛巾，擦拭扶手及坐墊 2．請保持圓弧軌道的干凈，這樣能更好的使坐墊在軌道上進行滑動 3．請用干凈的毛巾擦拭部件全部配音（光盤四）： AB Coaster Workout 美腹過山車使用方法 please note the following important cautions prior to exercising 請注意以下在您使用該健身器材前重要的提示： not all exercises are suitable for everyone and this ir any exercise program may result in injury .consult your doctor biefore starting this or any other exercise program. To reduce the risk of injury,never force or strain during exercise .if you experience pain or discomfort while exercising .stop immediately amd consult your doctor before starting again. 不是所有的運動都是適合于每個人的，同樣，此類運動也可能會造成使用不當后所帶來的傷害，所以請在進行任何運動前，咨詢您的醫生，以便來降低運動所帶來的危險系數。在此類健身活動中，請不要過度或勉強自已持續該項運動，一旦您感覺到疼痛或不適時，請馬上停止該運動并在下一次運動前及時向您的醫生進行咨詢。（important cautions 重要提示： certain special cautions apply to this exercise program. Pregnat women should not practice twists or any abdominal tightening poses. Other special cautions may apply to individuals with specific health issues. For that reason,you should consult you doctor to find out sepcial restrictions that apply to you . 以下是這些關于此類健身活動的特殊提示：懷孕婦女不可以進行此類腰腹部收緊或扭動運動姿勢另外一些提示可能適用于那些有健康問題的人群，由于此類原因，請您咨詢您的醫生是否需要有此類健身運動的特別限制）現在我們主要來針對腰腹部的肌肉群來進行針對性的鍛煉。首先用你的前手肘放在扶手墊上，再用手握緊扶手棒。然后把你的雙腳放在坐墊上，降低你的身位，現在，我知道你可能已經感覺到你的腹部已有點緊的感覺，收緊腹部這一塊，現在我們要做一整套的美腹動作，這將會是一套非常美妙的鍛煉套式。請記住，用腹部收緊和放松所產生的力量來完成整套動作。準備好了嗎？深吸一口氣，讓我們開始吧。向上，放松腹部，再來，請記住，你腰腹抬得越高，所帶來的健身效果越好，讓我們變瘦，變得更完美！準備好了嗎？再來，向上，控制住，放松，燒掉那些脂肪吧，很好！再來三次，控制向上，再向下，你要用你的腰腹來控制你的運動，來，再來一次，不錯。這樣的一次鍛煉，會使我們的腰腹看起來非常完美。現在我們要鍛煉一下我們的側面腰部肌肉群，來，這樣跪下來，用手來擰轉一下坐墊下面的轉鈕，記得我們之前做的嗎？把手臂放在扶手墊上，然后用你的雙手握緊扶手棒，當你把你的雙腿放在坐墊上時會發現整個坐墊已改變了角度，向左傾斜了，這樣的話，整個身體的重心會落在我們的左腰腹部，這樣子，向上，再放松，很好，要記住，收緊你的腹部，而且運動所帶來的力量而不是你身體其它部位的力量。再來！向上，放松，還有六次，向上，放松，你感覺到了嗎？我知道你肯定感覺到了，這是一套非常完美的動作，這將會改變你身體的中部，還有兩次！最后一次，很不錯！這樣會使你的腰腹肌肉處于緊繃的狀態，再來一次。你想把你的腰腹部贅肉減掉嗎？讓我們先改變一下坐墊的方向，把它的方向轉到另一邊，確定它已經被固定住，從另一邊走過去，和之前一樣，把你的手臂先放到扶手墊上，再用你的手握緊扶手棒。讓我們在重溫一下鍛煉要領，收緊你的側腰腹群，再來，我知道你可以再做四個，這是個非常好的機會可以改變一下你的身型，對那些經常住家的人來說，如果他們想要改變一下腰腹部形狀，這是非常的有用。還有兩次，很好，最后一下，向上，放松，現在你感覺怎么樣？我知道，你肯定想要更多，是不是？所以現在我來教大家一種自由式運動姿勢，這套姿勢將會鍛煉到我們腰腹部所有肌群，現在我們要做的第一件事就是把我們美腹過山車的坐墊底盤轉鈕轉到“UNLOCK”位置上，這樣以確定坐墊可以被自由轉動，現在，讓我們來試一下，自由式姿勢。讓我們再來一次動作要領，把手臂放在扶手墊上，然后用你的雙手握緊扶手棒，再說一次，一定要用你的腹部力量來支撐整個運動節奏，準備好了嗎？你將會感覺非常不一樣，非常棒，來，抬起，放松，記住，你要控制住節奏，讓我們再來一次，向上，放松，很好，現在轉一個方向，控制住，很好，向上，放松，再來，回到中間，向上，放松，你想再鍛煉下你的右側腹群嗎？轉到這邊來，向上，再來一次，抬起，向下，這樣會很有效地改變你的腰腹曲線，讓我們再來一次，各個不同的方向。向上，很好，這邊，再來一次，向上，很好，再來中間，抬起，另一邊，向上，非常好，再來一次。我們這樣要做兩次，記住，你的腰腹部是你的力量來源，收緊它，放松，感覺它所帶來的緊繃感。準備好了嗎？控制住，然后向上，很好，一邊，再回到中間，很好，感覺怎么樣？每一邊再來一次，向上，很好，回到中間，最后一次，非常好。你做得非常棒，這就是一整套自由式運動操，它能很有效地使你的腰腹部的各個肌肉群得到很好的鍛煉，你會很快看到它所帶來的驚人效果！全部配音（光盤五）： Adding resistance 加重法碼一個很重要的原因我喜歡美腹過山車是因為它可以適合任何人群和任何健身程度等級，你可以通過加重法碼，來改變阻力以及強度系數，最大可以加到20磅，以進行更好地鍛煉。該錄音作品由錄音網原創制作并進行展示，未經許可不得盜用。更新日期：快來聽快來看，2014-5-4 11:04:00 錄音網新鮮出爐。美腹過山車錄音，美腹過山車錄音稿，美腹過山車錄音文稿美腹過山車配音，美腹過山車配音稿，美腹過山車配音文稿，美腹過山車文稿錄制。關鍵字：課件錄音,課件配音,課件專業錄音,課件錄制。普通話錄音,普通話配音,普通話專業錄音,普通話錄制。女聲錄音,女聲配音,女聲專業錄音,女聲錄制。陽光,甜美錄音,陽光,甜美配音,陽光,甜美專業錄音,陽光,甜美錄制。錄音,配音,專業錄音,錄制。錄音,配音,專業錄音,錄制。錄音網,錄音網,錄音公司,廣告語錄音.
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