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錄音名稱：	15637. 辣街養(yǎng)生汗蒸養(yǎng)生保健小知識 <上一個> <下一個>
錄音試聽：
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錄音推薦：	該錄音作品屬于普通話女聲,該女聲聲音特點比較溫柔，關(guān)注熱度高達94150℃，受到一致好評，該配音員適于為,解說等內(nèi)容進行錄音,可以達到出色的傳播效果.
錄音文稿：	辣街養(yǎng)生汗蒸養(yǎng)生保健小知識一、汗蒸必點食物——韓式烤雞蛋韓式汗蒸最具特色的就是在汗蒸房內(nèi)吃烤雞蛋了。烤雞蛋的蛋清筋韌，蛋黃綿軟，吃起來，那是柔中帶脆，久嚼不膩，越嚼越香。烤雞蛋中的膽固醇含量要比普通雞蛋少30%。而且，烤雞蛋的營養(yǎng)不會減少，更適合中老年人食用。對于喜好辣食的人群，烤雞蛋完全彌補了普通雞蛋口味不辣的缺點。在韓劇中，我們都會看到男女主角頭上包著綿羊毛巾，然后拿了一打烤雞蛋，往對方頭上一敲，就剝了吃了，甚是開心，為韓劇著迷的人肯定也想去一試。那么，難道只是為了好玩、好吃？錯。在汗蒸房汗蒸會出大量的汗，導(dǎo)致身體能量消耗過大，雞蛋的營養(yǎng)比一般的食物都要好，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質(zhì)及有高生物價值的蛋白質(zhì)，能及時補充能量和體力。烤雞蛋絕對是汗蒸時的必須之物。二、汗蒸后要大量及時補充水分汗蒸的過程中，人體會大量的排汗，身體的各個器官都是處于一個極度的缺水狀態(tài)，人體的水分和電解質(zhì)會隨著汗液排出體外，造成人體缺水和電解質(zhì)不平衡，而且汗蒸后人體損耗的熱量也比較多，從中也會流失了大量的汗液，因此，這個時候要及時補水，還要補充電解質(zhì)，可以喝一些含鹽或含電解質(zhì)的飲料和水果。三、汗蒸前要先沐浴、搓澡更有利于健康排毒。汗蒸前要洗澡嗎？汗蒸前一定要洗澡、以及卸妝、洗臉之類的。因為汗蒸通過高溫會擴大人體的毛孔，汗蒸前清洗清除皮膚表面的垃圾是為了避免不凈物質(zhì)堵塞毛孔，反而不利于體內(nèi)毒素的排出。所以，汗蒸前要洗個澡，尤其是化了妝的女性一定要將皮膚表面的化妝品清洗干凈，這樣才更有利于皮膚的美容。而搓澡不但可以促進表皮的微循環(huán)，促進血液流通，還能去掉全身的死皮。更重要是能促進肌表皮絡(luò)的經(jīng)氣流通有活血化淤、消腫止痛、止癢等功效。所以汗蒸前進行沐浴、搓澡能使體內(nèi)的有毒物質(zhì)更快的被排出體外。四、汗蒸中水果的妙用大家都知道水果不但為我們提供豐富的膳食纖維，還有維生素及其它營養(yǎng)。在汗蒸過后可以來一份新鮮的果盤，不但可以補充身體所消耗的微量元素還可以起到緩解緊張的工作壓力，能更快的解決您的諸多亞健康問題。五、健康提示：汗蒸后不宜立馬洗澡　汗蒸后毛孔處于擴張狀態(tài)，體內(nèi)的細胞通過汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立即收縮，細胞修復(fù)停止影響汗蒸后達到的美容養(yǎng)生的效果。且汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗，是最好的美容美體產(chǎn)品。蒸出來的雜質(zhì)是不可逆的,不會再被你的皮膚反吸收,但是汗的清液是會反滲透的,吸收清液以后會使你的皮膚細膩光滑緊致、紅潤光澤充滿彈性。如果這個時候洗澡，就會將皮脂洗去，使皮膚容易干燥。汗蒸最早稱為汗蒸幕，起源于朝鮮王朝，歷史悠久，距離現(xiàn)在已有六百年以上的歷史，傳說是朝鮮王朝的世宗大王，為了替百姓治病所研發(fā)出來的，其利用巖石和黃土砌造而成，通過利用紅外線反射原理加溫使人流汗，是一種強調(diào)高熱的物理治療法，用于驅(qū)風(fēng)祛寒、暖體活血、溫膚靚顏，深受民眾喜愛，是韓國的一大特色。汗蒸是一種養(yǎng)生的方法，平時可以經(jīng)常去做一些汗蒸，但最好是保持一周兩至三次即可，如果過于頻繁就可能會流過多的汗液等體液，并加重饑渴感和心肺的代謝負(fù)擔(dān)。汗蒸對于人們來說是一種享受，但是你在享受的同時要對汗蒸有一些必要的了解跟注意事項，只有這樣，你才能真正體會到汗蒸帶給你的美妙。最后，祝您及您的家人朋友在辣街養(yǎng)生汗蒸心情愉快，健康伴隨一生。該錄音作品由錄音網(wǎng)原創(chuàng)制作并進行展示，未經(jīng)許可不得盜用。更新日期：快來聽快來看，2016-4-12 3:43:00 錄音網(wǎng)新鮮出爐。辣街養(yǎng)生汗蒸養(yǎng)生保健小知識錄音，辣街養(yǎng)生汗蒸養(yǎng)生保健小知識錄音稿，辣街養(yǎng)生汗蒸養(yǎng)生保健小知識錄音文稿辣街養(yǎng)生汗蒸養(yǎng)生保健小知識配音，辣街養(yǎng)生汗蒸養(yǎng)生保健小知識配音稿，辣街養(yǎng)生汗蒸養(yǎng)生保健小知識配音文稿，辣街養(yǎng)生汗蒸養(yǎng)生保健小知識文稿錄制。關(guān)鍵字：解說錄音,解說配音,解說專業(yè)錄音,解說錄制。普通話錄音,普通話配音,普通話專業(yè)錄音,普通話錄制。女聲錄音,女聲配音,女聲專業(yè)錄音,女聲錄制。溫柔錄音,溫柔配音,溫柔專業(yè)錄音,溫柔錄制。錄音,配音,專業(yè)錄音,錄制。錄音,配音,專業(yè)錄音,錄制。錄音網(wǎng),錄音網(wǎng),錄音公司,廣告語錄音.
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