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益壽延年身體好，保護雙腳很重要
勸告睡前常泡腳，舒筋活絡百病消
腳為全身駐基石，經絡直通腳趾梢
大趾連通肝脾經，疏肝健脾強腰身
小趾歸屬膀胱經，泌尿疾病可醫治
第四趾節通膽經，能治便秘和脅痛
腎經所在腳心底，搓洗可把腎病醫
古云腳為人之底，常洗祛病健身體
大樹枯老根先竭，人到暮年腳先老
堅持睡前泡泡腳，強似腳用滋補藥
每晚要水洗雙腳，臥床不復聞鼓角
春日堅持泡雙腳，升陽固脫勝服藥
夏日藥水勤泡腳，暑濕雜挫都去了
秋天每日泡泡腳，潤肺通腸精神好
冬日睡前勤泡腳，丹田溫灼百病消
水溫最宜五十度，溫熱不燙恰為妙
雙腳入水勤搓揉，周身血液循環好
洗泡時間需保證，十五分鐘不可少
堅持泡腳好處多，活血化瘀解疲勞
泡腳簡便且易行，常年堅持身體好

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